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SleepTracker Pro, Day 1

Cette nuit j’ai utilisé la montre SleepTracker Pro pour la première fois. Manque de bol tout le ne s’est pas passé comme je l’espérais… mais je vais commencer par expliquer les différents paramètres et vous comprendrez.

Les réglages qui comptent

Il y a principalement deux paramètres à configurer sur cette montre, le premier est bien sûr l’heure à laquelle on veut être réveillé comme sur tous les réveils. Le second paramètre est la « fenêtre » de réveil, c’est-à-dire le laps de temps avant l’heure définie pendant lequel vous acceptez d’être réveillé. Par défaut défini à 20 minutes, il peut cependant aller de 0 (donc désactivé et fonction réveil classique) à 90 minutes par tranches de 10 minutes.

Il existe aussi un paramètre appelé « au lit » qui permet de définir l’heure à laquelle on pense être couché (ça ne sert que pour les statistiques), comme on ne se couche pas forcément tous les jours à la même heure, on peut le changer très facilement en appuyant simplement sur un bouton pendant 3 secondes au moment de se coucher, cela définit ce paramètre à 30 minutes après l’heure d’appui du bouton, en général cela devrait laisser assez de temps pour s’endormir. :)

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